朝
ヨーグルト

昼
ドーナッツ

夜
エビフライ・ヒレカツ定食
カステラ
ドーナッツ

午前中は何も食べる気がしない。
夜食べすぎなのかもしれません。
少し減らそうかな。
しかし明日は飲みなのだった。
じゃあ明後日からで

「晩ごはん少なめっと」

昼
手羽元と大根のにもの
ういろう
ぜんざい

夜
ポークソテー
トマト
レンコンきんぴら
かぼちゃの煮物
ポテトソテー

手羽元は初めて圧力鍋を使って煮ました。
大根が1/4しか無かったので新しく買い足さずにそのまま作ってしまったのですが、大根はもっと入っていないとダメですね。

肉の柔らかさにむらが有り、特に大根に触れていなかった部分が堅いままなので、大根の消化酵素が肉を柔らかくし、その分量が足りなかった為に作用が全体に行き渡らなかったものと思われます。

要するに大根はケチっちゃいかんということですね。

ミスド行きました
混んでた

新商品のアイスコーヒー美味しい
でも私にはちょっと冷たすぎるな

夜
ヒレカツ
ご飯
筑前煮
ヨーグルト

夜はお弁当だった
遅い時間におやつを食べたので全然入らなかった
失敗(´・ω・｀)

春菊と油あげの卵とじ
ご飯
ヨーグルト

ちょっとお腹周りがすっきりしてきましたo(^▽^)o

朝
お饅頭

昼
そば
おかき

夜
サムゲタン
ベトナム風エビフライをサラダ菜で巻いて食べるアレ